［日常］No.20（編集）
腹筋ローラーは一セットで22回できるようになってきた。
たまーーーに24回。
でも一日に三セットやる日が減っている。トータルではそんなに変わってないけど、いっぺんにやれる回数増えてるのはやっぱり筋肉ついてきてるということだと思う。やったね。
No.20, No.19, No.18, No.17, No.16, No.15, No.14［7件］
腹筋ローラーは一セットで22回できるようになってきた。
たまーーーに24回。
でも一日に三セットやる日が減っている。トータルではそんなに変わってないけど、いっぺんにやれる回数増えてるのはやっぱり筋肉ついてきてるということだと思う。やったね。
［］No.19（編集）
要支援2となっていた。
最初の手術時の認定は要支援2で、手術一年後の更新で要支援1となり、そしてまた要支援2となったので、戻った訳だ。
手術一年後の時はまだ私と一緒にほぼ毎日一時間くらい散歩に行ったりと動けていたので、要支援1となったのも納得だったし、その後だんだんと出て行く事が減っていって、ようやく去年通所リハビリで筋トレを始めたところなので、今回要支援2となったのも納得である。
前より悪化したという捉え方をすればよくないと言えるけど、要支援2となるとこれまで週一回のみだった通所リハビリが週二回行けるようになるので、外出する機会が増えるという点でも私としてはむしろいいことだと思う。
母自身は「週に二回もリハビリ行くのは無理よ」と及び腰なのだが、「最初から今やっているリハビリ内容をそのまま週二回やることは多分誰も望んでいないし、まずは出かけるところから始めようよ」と言ってみている。
今のままではどんどん衰えていくばかりだから、頑張ってみて欲しい。
［日常］No.18（編集）
画像保存用ディレクトリ内に、ファイル 20230116174151-admin.jpg は見つかりませんでした。
今年最初に作った物は妹のブックカバー（文庫）とおまけの栞。
お正月にやってきた時にご依頼いただいた（笑）物で、ブックカバーは前に自分用に文庫サイズと新書サイズを作っていたので型紙もあるし、実物が手元にあるから確認しながら作る事が出来て割とスムーズに作る事が出来た。
昨日完成して、今日早速取りに来てくれたので、無事に引き渡し。
うちにずっとあると傷つけないかとヒヤヒヤしてたかもしれないから、ありがたかった。
末永く使ってくれたら嬉しい。
［サイト関連］No.17（編集）
Rubyのバージョンも上がってたので試しにtDiaryで使ってみようとしたのだが、やっぱりエラーになってしまった。そして設定を戻してもエラーになってしまったので、tDiaryの日記は見られなくなってしまった。
だいぶ長い間書いていたので惜しいし、データもバックアップは取ってあるのだけど、さすがにデータをちまちま移行してくるのはちょっとやり遂げる自信がまるでないから仕方ない。
［日常］No.16（編集）
三年ぶり、二回目の更新。
一番最初の認定調査の時と同じ調査員の方だった。
二回目は違う人だったのだが、前回の記録を見て「前回より姿勢が悪くなっているようです」と。私はずっと同じような感じかと思っていたが、こうして別の人の記録でわかることがやっぱりあるんだなぁ。
多分認定はおりると思うのだが、やっぱりドキドキする。できなくなることがものすごく沢山あるからね。絶対全てが悪化して私も駄目になる。
ので、何はともあれ、色々よろしくお願いします。
［日常］No.15（編集）
今日は今年初でフィットボクシングやった。
お正月の間ずっと食べたり食べたり食べたりしてた。
昼からお酒飲むからとお昼食べないで、代わりに酒の肴やらお菓子やらをずっと食べていた。
その報いが、既にお腹に出ているのだよ。
しばらくは頑張って体を動かす。
食べたからといってその分運動を激しくするのはよくない。続けられる程度の運動を、根気よく続けていくのだ。
しかし食べて体が重くなると運動するのも億劫になるので、続けることを頑張る。
うん、これでいこう。
［日常］No.14（編集）
久しぶりに全員あがって話せて、母も楽しそうでよかった。
今日は年末にポチったホットサンドメーカーが届いたので、明日にでも何か焼いてみたい。
ぶっちゃけホットサンドはあんまり食べないと思う。パンじゃなくてご飯が多いんだよね。私、朝は必ずご飯がいいし。
なので、多分肉とか野菜とか卵とかを焼くのが多くなるんじゃないかな。
もちろん、ホットサンドも試してみたい。